Jak pečovat o vlasy

Jak pečovat o vlasy? To je téma, které zajímá snad každou ženu. Vlasy jsou přece naší korunou krásy a zaslouží si pořádnou péči. Ale co když nevíme, jak na to? Možná i vy máte pocit, že jste zkoušely spoustu produktů, ale stále nejste spokojené s výsledkem. Není to nic neobvyklého, i já jsem si tím prošla. Ale věřte mi, se správnou péčí to může být opravdu jednoduché. Začneme od základu šampon a kondicionér. Pokud máte suché vlasy, vybírejte spíše ty, které jsou na výživu a hydrataci. Nejdůležitější je, aby šampon neobsahoval příliš agresivní chemikálie, které by vlasy zbytečně vysušovaly.

Já osobně dávám přednost šamponům bez parabenů, sulfátů a silikonů, protože mám pocit, že jsou pro vlasy šetrnější. Hlavně nekupujte dva v jednom. Vždy je ideální mít vlastní lahvičku šampónu, a také vlastní lahvičku kondicionéru. No a co se týče kondicionéru, ten by měl být podle typu vašich vlasů. Pokud máte jemné vlasy, doporučuji lehčí kondicionéry, které vlasy nezatíží. Naopak, pokud máte vlasy suché nebo kudrnaté, sáhněte po něčem hutnějším, co vlasy dobře zvláční a vyživí. Další důležitou věcí je pravidelná maska na vlasy. Ať už máte jakýkoliv typ vlasů, občasná intenzivní péče je skvělá. Masky vlasy pořádně zregenerují, posílí je a dodají jim zdravý vzhled. Pokud nemáte čas na masku, nevadí, i pár minut může udělat zázraky.

A teď to, co si možná často neuvědomujeme je pravidelný střih. I když se snažíte mít dlouhé vlasy, je dobré si je jednou za čas zkrátit, ať už o kousek nebo víc. Po střihu vlasy vypadají zdravější a nebudou mít roztřepené konečky, které jim rozhodně na vzhledu nepřidají. Kromě produktů je ale důležitá i ta strava. Co jíte, to se odrazí na vašich vlasech. Vitamin E, omega-3 mastné kyseliny, biotin a zinek jsou pro vlasy moc důležité. Pokud máte pocit, že vám vlasy vypadávají nebo se zhoršují, zkuste přidat do jídelníčku více těchto živin. A samozřejmě pitný režim! Když pijete dostatek vody, vaše vlasy budou krásně lesklé a hydratované.